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讀者 Chris 問:
夏天快到了~根本就是人字拖的天下~等不及想快點換夾腳拖去海邊漂一下~不過每次穿拖鞋都好痛~到底要怎麼挑選一雙舒適的人字拖?
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咪醬 答:
Dear Chris,很多人喜歡在夏天穿人字拖鞋,也就是所謂的夾腳鞋,雖然方便又涼爽,但是,夾腳鞋對足部健康有很大的威脅,如果長期穿著這種鞋,可能導致小腿脛骨和關節疼痛,如果穿不習慣,也會導致長水泡。
專家說,人字拖的底太薄,雙腳行進時鞋子無法提供支撐力。而且強制改變人平常的步伐習慣。當人穿著人字拖邁步向前,會對腳的外部造成壓力,導致長期傷害。而且也可能提高跌倒的風險,跌倒不只會傷害腳踝,如果地面不平整,甚至會使手臂和手腕都骨折。穿著人字拖時,腳趾會一直蜷起以抓住鞋子,也會傷害腳趾。
如果一定要穿,建議你一定要挑選一雙可以保護雙腳的拖鞋。如果完全沒有鞋跟,韌帶的壓力會過大,因此建議,應該穿大約半吋跟的鞋,差不多是1.27公分,才是一雙好的涼鞋。
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